DPJC
 

 
  Navigacija
   
Naujienos
   
Apie organizaciją
   
Programos
   
Parama
   
Nuorodos
   
Kontaktai
   
  Parama










Kiti paramos būdai

 
Kalendorius


<   
Lapkritis 2017
  >
P A T K P Š S
  
1
2
3
7
8
10
11
12
13
17
18
19
20
21
22
23
27
28
29
   
 
 
 
     
Pradžia > Naujienos > Mokėmės apie streso ir įtampos valdymą darbe

Mokėmės apie streso ir įtampos valdymą darbe


Šiais laikais  kiekvienas patiria stresą darbe, kasdieniame gyvenime. Vieni didesnį, kiti mažesnį, tad nieko kito nebelieka, kaip tik mokytis su juo gyventi arba domėtis kaip jį pažaboti.


Š. m. sausio 23 d. į LPF Dvasinės pagalbos jaunimui centrą atvykęs psichologas Evaldas Karmaza vedė praktinį seminarą „Streso ir įtampos valdymas darbe“, kurio metu pasakojo kas sukelia šiuos neigiamus veiksnius, kokios priemonės ir metodai taikomi, norint išvengti konfliktų darbe, rimtesnių sveikatos problemų. Statistika rodo, kad kovodami su stresu, žmonės dažnai turi žalingų įpročių manydami, kad alkoholis, cigaretės mažina stresą. Nustebino ir privertė susimąstyt psichologo pasakymas, kad yra vaistų nuo kiekvieno žmogaus negalavimo - ne tik fizinio, bet ir psichologinio. Žmonės tampa
priklausomi nuo vaistų, patys to net nepajausdami.
 
Lektorius pristatė keletą veiksmingų patarimų, kaip galima sumažinti ir numalšinti stresą darbe be šalutinio poveikio. Streso numalšinimui labiausiai padeda poilsis, bet ne kiekvienas žino, kaip reikia tinka
mai ilsėtis. Pavyzdžiui, jeigu darbe tenka daug bendrauti su klientais, tuomet poilsio metu turėtumėte pabūti vienas, užsiimti mėgstama veikla. Taip pat stresą mažina judėjimas, vandens procedūros, pokalbis. Moterys lengviau išgyvena stresą ir įtampą negu vyrai.

Seminaro metu E. Karmaza šiltai ir neformaliai bendravo su auditorija. Klausytis buvo itin įdomu.



Visos naujienos
 
 

Galerija

 

Rėmėjai

 

 

 

Dėkojame už paramą

 
     
 
     
2013 - visos teisės saugomos.
 

Adresas: Darželio g. 11 , Klaipėda,  LT-93195

Telefonai: (8 46) 360411, (8 46) 36 00 18 
Mob. telefonas: 867403450 
Faksas: (8 46) 360412 
Įmonės kodas: 2931 15080 
Atsiskaitomoji sąskaita: LT72 7044 0600 0050 6985
Valiutinė sąskaita: LT35 7044 0600 0050 6972, AB SEB BANKAS, Klaipėdos filialas