DPJC
 

 
  Navigacija
   
Naujienos
   
Apie organizaciją
   
Programos
   
Parama
   
Nuorodos
   
Kontaktai
   
  Parama










Kiti paramos būdai

 
Kalendorius


<   
Lapkritis 2017
  >
P A T K P Š S
  
1
2
3
7
8
10
11
12
13
17
18
19
20
21
22
23
27
28
29
   
 
 
 
     
Pradžia > Naujienos > Seminaras "Streso ir konfliktų valdymas savanoriškoje veikloje"

Seminaras "Streso ir konfliktų valdymas savanoriškoje veikloje"


2015 m. spalio 9 dieną Klaipėdos Pedagogikos ir psichologijos tarnyboje vyko LPF Dvasinės pagalbos jaunimui centro organizuotas seminaras "Streso ir konfliktų valdymas savanoriškoje veikloje".

Apie konfliktus ir jų valdymą seminaro klausytojams papasakojo psichologas V. Karvelis. Pasirodo, konfliktą galima labai lengvai sukelti. Kito žmogaus nesupratimas, neaiškiai išdėstytos mintys, netyčia ištartas netinkamas žodis, tai mažos smulkmenos, kurios gali išaugti
į didesnius nesusipratimus. Psichologas taip pat papasakojo apie derybas, kurių metu gali abi pusės laimėti, viena pusė laimėti, o kita pralaimėti ar net abi pusės pralaimėti. Bet yra ir kita baigtis, kuomet abi pusės atidėlioja ir konfliktas yra paliekamas augti. Tačiau seminaro dalyviai
nebuvo palikti be galimų konflikto sprendimo būdų - reikia aiškiau ir konkrečiau išdėstyti savo mintis, savo minčių ir jausmų nepainioti su kitų žmonių veiksmais ir atvirkščiai.

Apie stresą ir jo įveikas papasakojo psichologė J. Vainauskienė. Pasirodo, kad stresines situacijas mes sukuriame patys ir viskas priklauso nuo to, kaip mes jas priimame. Pats stresas, kuomet jo nėra per daug, iš tikrųjų yra gerai, nes jis padeda mums būti budriems bei geriau atlikti užduotis ir darbus. Kai streso yra per daug yra būdai, kaip žmogui nusiraminti. Paprastesni būdai: minčių ir jausmų užsirašymas, mėgstamos muzikos klausymas, situacijos
analizavimas ir stresą keliančių minčių atpažinimas. Meditacija, kvėpavimo pratimais galima efektyviau sumažinti stresą, tačiau jiems reikia skirti daugiau laiko.

Paskutinius seminaro mokymus pravedė psichologė Agnė Liulytė. Naudojantis „Pasaulio kavinių metodu“ dalyviai galėjo surašyti jiems rūpimus, probleminius klausimus apie savanorystę, kurie buvo priklijuojami aplink „taikinį“. Tuomet dalyviai tris pasirinktus klausimus perkėlinėjo per taikinių ratus, taip buvo išrinkti trys aktualiausi klausimai, kuriuos toliau gvildeno. Pabaigoje dalyviai pasidalino emocijomis, jausmais ir nuomonėmis apie mokymus, tai ką išgirdo ir sužinojo.

Savanoris Lukas Jonaitis



Visos naujienos
 
 

Galerija

 

Rėmėjai

 

 

 

Dėkojame už paramą

 
     
 
     
2013 - visos teisės saugomos.
 

Adresas: Darželio g. 11 , Klaipėda,  LT-93195

Telefonai: (8 46) 360411, (8 46) 36 00 18 
Mob. telefonas: 867403450 
Faksas: (8 46) 360412 
Įmonės kodas: 2931 15080 
Atsiskaitomoji sąskaita: LT72 7044 0600 0050 6985
Valiutinė sąskaita: LT35 7044 0600 0050 6972, AB SEB BANKAS, Klaipėdos filialas