Tikslinė grupė - suaugusieji asmenys, 18 + siekiantys savęs pažinimo, pokyčių.

Programos tikslai:
- stiprinti savivertę;
- atrasti pasitenkino kasdienybe;
- vidinių resursų paieškos siekiant reikšmingų pokyčių;
- naujų elgesio modelių išbandymas saugioje erdvėje;
- aiškesnis savęs suvokimas, santykis su kitais;
- galimybė tyrinėti savo jausmus, mintis ir elgesį;
- bendrumo jausmas, grupės palaikymas.

Mokymų trukmė - 1 k. savaitėje po 2 val.  Viso - 8 susitikimai (16 val.)

Mokymų metu remiamasi metodika:
- metaforinės asociatyvinės kortelės (MAK);
- afirmacijų  kortelės,
- dailės ir naratyvinė terapija;
- rašymo terapija, 
- psichoedukacija;
- grupės konsultavimas;
- sąmoningumo ugdymas;
- muzikos terapija.

Programą vedančios lektorės Justinos Gudauskės kvalifikacija:
1. Psichologijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis (KU, 2016).
2. Konsultavimo psichologijos magistras (KU, 2019).
3. Akredituoti teoriniai – paktiniai mokymai “Šiuolaikinių meno terapijos metodų taikymas darbe su vaikais ir suaugusiais” (65 val.), (numatoma baigimo data –  2024 m. sausio mėn.)

Daugiau informacijos apie projektą:

https://www.esf.lt/veiklos-sritys/kompleksines-paslaugos/1139