Grupė Asmeninės ribos. Kaip išlikti savimi?
Norime informuoti, kad nuo šiol grupės užsiėmimai vyks 1 kartą per savaitę – penktadieniais, vietoje anksčiau planuotų dviejų susitikimų per savaitę. Registracija vis dar vyksta – kviečiame prisijungti!
Kviečiame moteris dalyvauti 8 susitikimų mokymų grupėje, skirtoje asmeninių ribų stiprinimui ir emocinio stabilumo ugdymui santykiuose.Ši programa skirta moterims, kurios pastebi, kad dažnai prisitaiko prie kitų, sunkiai pasako „Ne“, nedrįsta išsakyti savo poreikių ar jaučia kaltę gindamos savo ribas.
Saugioje ir palaikančioje aplinkoje mokysimės geriau suprasti save, stiprinti savivertę bei ugdyti gebėjimą atpažinti, išreikšti ir išlaikyti sveikas asmenines ribas.
PROGRAMOJE:
Asmeninių ribų samprata ir jų silpnėjimo priežastys; Gebėjimo sakyti „Ne“ stiprinimas be kaltės jausmo; Darbas su atstūmimo ir nepriėmimo baime; Savivertės ir vidinės atramos stiprinimas; Aiškaus ir pagarbaus komunikavimo praktika; Naujų elgesio modelių formavimas saugioje grupės aplinkoje.
Mokymų metu stiprinsite gebėjimą atpažinti savo poreikius, juos išreikšti konstruktyviai, mažinti emocinį nuovargį santykiuose ir patirti palaikančią moterų bendrystę.
SUSITIKIMŲ LAIKAS:8 susitikimai kiekvieną penktadienį
9.30–12.00 val.
DATOS:• Birželio 26 d.
• Liepos 3, 10, 17, 24 ir 31 d.
• Rugpjūčio 7 ir 14 d.
MOKYMŲ VEDANTYSIS:
Mokymus ves lektorė Živilė Jurkuvėnė
VIETA:Darželio g. 11, Klaipėda
(DPJC – Dvasinės pagalbos jaunimui centro patalpose).
