Jei jaučiate įtampą, nuovargį ar emocinį disbalansą – šie užsiėmimai kaip tik jums!

Čia:

 Mokysimės dėmesingo įsisąmoninimo

 Ugdysime savireguliaciją

Gerinsime emocinę savijautą

 Atkursime vidinę pusiausvyrą

 8 užsiėmimų ciklo metu gilinsimės į kvėpavimo, dėmesingumo ir atsipalaidavimo technikas, kurios padės lengviau valdyti kasdienes įtampas ir gerinti gyvenimo kokybę.

 Data: 2025 m. rugsėjo 17, 24, spalio 1, 8, 22, 29, lapkričio 5, 12.

 Laikas: 18:00–20:00 val.

 Vieta: Darželio g. 11, Klaipėda (Dvasinės pagalbos jaunimui centras)

 Registracija:https://forms.gle/EqiR9nagqLArYcPFA   arba +37063463441

 Vietų kiekis ribotas!  Užsiėmimai nemokami.

Užsiėmimus veda psichologė Erika Čepauskė

 https://www.facebook.com/DPJCLPF